【科学备考18造价生物钟不可忽视】

科学备考18造价生物钟不可忽视

来源：杭州鲁班建培教育发布时间：2018/3/15 9:48:29

学习不是一件简单的事情，也不是一蹴而就的事情，是需要我们的坚持的！随着造价工程师证书含金量的不断提升，备战造价的压力也在不断的提升。但是想要更加轻松的通过18年造价考试的话，需要石家庄优路教育的帮忙！只要大家能制定适合自己的学习计划，养成良好的学习习惯，在大家的努力下是一定能够通过自己的考试的！我们为大家整理了生物钟的利用方法，希望能帮助大家更好的学习！

上午6:00-8：00。

早上的时间是记忆力比较好的时间段，大家可以更好的利用这个时间段去记忆需要记忆的东西。此时机体休息完毕并进入如兴奋状态，肝脏已将体内的毒素全部排净，头脑清醒，大脑记忆力强，此时进入次佳记忆期。大家不要在这个时间里还在睡觉哦！白白的将自己的时间浪费掉！

上午8:00-9:00。

这个时间段的记忆力还是比较好的，神经兴奋度还是比较高的。精力旺盛。我们的大脑是具有周密的思考能力的。石家庄优路建议大家可以在这个时间段里安排难度比较大的内容！在备战的时间里，不要再玩手机，你要知道，留给大家的时间其实没有你想象中的那么多了，所以，现在开始加油吧！

上午9:00-11:00。

这个时间段是内向活动者的时间，任何工作都能胜任，一定要好好把握，切忌虚度。大家可以让自己更好的去学习，然后可以静等着去吃饭了。优路教育石家庄分校发现可能很多的考生在这个时间段会犯困，但是一定要坚持不，千万不要在这个时间段里睡觉！

中午12:00。

人体的全部精力都已调动起来，经过一上午的用脑，此时需要进餐。注意适度适量用餐，荤素搭配营养先行。可以多摄入膳食纤维和蛋白质，切忌过度饮酒。饮食在我们的备战中也是有很大的作用的，千万不要因为自己的时间简单的对付吃饭，一定要注意自己的营养！